āļāļļāļāļāļąāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļļāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ?
āļŦāļēāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāđāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļāļīāđāļĄāļāļķāđāļāļāļļāļāļ§āļąāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļļāļāļāļēāļĄāļāļļāļāļāļĒāļđāđ āļāļļāļāļāļąāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ? āđāļāļāļāļķāļāļŦāļąāļāđāļĨāļ°āļāļļāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄāļāļ°āļāļģāđāļāļīāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļĄāļ·āđāļāļĄāļĩāļāđāļāļāļ§āđāļēāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļ!
āļŦāļēāļāđāļĄāđāļāļģāļāļēāļĄāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļĢāļ°āļāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāđāļŦāļāļ·āđāļāļĒāđāļĨāļ°āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļĨāļĨāļąāļāļāđāļāļĩāđāļāļēāļāļŦāļ§āļąāļ āđāļ§āļĨāļēāļŦāļāđāļ§āļāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļļāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāđāļāļāļāļķāļāļŦāļąāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļļāļāļāļāļāđāļāļāļāļķāļāļŦāļąāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļāļąāļāļāļ·āļāļāļ°āđāļĢ āļĄāļēāļāļķāļāļāļļāļāļāļĩāđāļāđāļēāļŠāļāđāļāļāđāļ§āļĒāđāļ§āļĨāļēāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāđāļāļāļāļāļāđāļĢāļē
āļĢāļ°āļĒāļ°āđāļ§āļĨāļēāļāļąāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļļāļāđāļāļ·āđāļāļŠāļĢāđāļēāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļ
1. āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļīāļāļāļīāļāļĨāļāđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāđāļāļāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļĩāđāļŠāļļāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļļāļ
āļāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļāļĢāļ°āļāļļāļ§āđāļēāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄāļĄāļĩ 3 āļāļąāļāļāļąāļĒāļŦāļĨāļąāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĨāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļāļąāļāļāđāļāļāđāļāļāļļāļāļĄāļāļāļī āļāđāļāļāļāļ·āđāļāļāļļāļāļāđāļāļāļĢāļ°āļ§āļąāļāļāļąāļ§āđāļāļāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļ§āļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļĄāļāļāļāļāļļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāļģāļŦāļāļ āđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļŠāļģāļāļąāļāļāļĩāđāļāļ°āļāđāļāļāļŠāļĨāļ°āđāļ§āļĨāļēāđāļāļ·āđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāđāļāļāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāđāļāļāđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāļĒāđāļēāļāļĒāļīāđāļāļŦāļēāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāđāļāļĄāđāļāļāļēāļ°āļāļīāļŠāļđāļāļāđāđāļŦāđāđāļŦāđāļāļ§āđāļēāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāđāļāļāļĢāļ°āļ§āļąāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļŦāļĨāļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄāļāļāļāļāļļāļ - āđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļāļĢāđāļāļŦāļĨāļąāļāļŠāļĢāđāļēāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļĨāļ°āļĨāļāđāļāļĄāļąāļ āđāļ§āļĨāļēāļāļąāļāļāļĩāđāđāļāļ°āļāļģāļāļ°āļāđāļāļāļŠāļāļāļāļĨāđāļāļāļāļąāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđ
2. āļ§āļīāļāļĩāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļĄāļāļāļāļāļļāļāļāļ§āļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļ§āļĨāļēāļāļąāļāļāđāļāļ
āđāļ§āļĨāļēāļāļąāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļĢāļīāļāđāļāļīāļāđāļāļāļāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļĄāļąāļāļāļ°āđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļāđāļāļāļēāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļĄāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļ āļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļĄāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄāļāļāļāļāļļāļāļāļ°āļŠāļđāļāļāļķāđāļāđāļĄāļ·āđāļāļāļļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļ§āļāļāļāļąāļāļāļēāļāļāđāļāļāļļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāđāļāļĒāļĨāļ āļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļĄāļāļ°āļĨāļāļĨāļāđāļĄāļ·āđāļāļāļļāļāđāļāļīāđāļĄāļāļąāļ§āđāļāļ āļāļēāļĢāļāļģāļāļ§āļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĨāđāļāļĒāļāļĢāļāļāđāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļ§āļāļāļāļąāļĄāļāļĩāđāļāļļāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļļāļāļāļāļāļāļļāļ āļāļāļāđāļēāļĒāđāļāļĩāđāļāļļāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāđāļāļāļāđāļāļĒāļāļ§āđāļēāļāđāļēāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļĄāļāļāļāļāļļāļāļāđāļģāļāļ§āđāļēāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļ§āļāļāļąāļ§āđāļāļāļŠāļđāļāļāļķāđāļāđāļĨāļ°āđāļāļāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļąāļ
3. āļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļ·āļāļāļ°āđāļĢ
āļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļĩāđāļāļģāļŦāļāļāđāļāļĒāļāļļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāļĒāļąāļāļŠāđāļāļāļĨāļāđāļāļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāļāļąāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļ āļĄāļąāļāļāđāļēāļĒ - āļāđāļāļāļāļēāļĢāļĄāļēāļāļāļķāđāļāđāļĨāļ°āļĄāļēāļāļāļķāđāļāđāļāļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāļāļĩāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāđāļāļāļāļēāļĢ āļāļķāđāļāļŦāļĄāļēāļĒāļāļ§āļēāļĄāļ§āđāļēāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļĨāļļāđāļĄāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļŦāļāđāļēāļāļāļāļēāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļāļāļąāđāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļĢāļāļąāļāļāđāļāļāļĄāļēāļāļāļ§āđāļēāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļāļ§āđāļĨāļđāļāļŦāļāļđāđāļĨāļ°āļāđāļāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāđāļēāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāļĨāđāļāļĒāđāļŦāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļģāļāļēāļāļāļļāļ āļāļąāļāļŠāļąāļāļŠāļāļāļŠāļēāļĄāļāļēāļāļĩāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļąāđāļāđāļĄāđāļāļĩāđ reps āļŦāļēāļāļāļļāļāļāļāđāļĄāđāļāļĢāļ°āļāļēāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļĢāļ°āļāļ·āļāđāļāđāļāđāļāđāļāļāļīāđāļĻāļĐāđāļŦāđāļāļąāļāđāļāđāļāļĢāļ°āļĒāļ°āđāļ§āļĨāļēāļāļēāļāļāļ§āđāļēāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒ
4. āđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļīāļāļāļīāļāļĨāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļāļąāļāļāđāļāļ
āđāļāļāļāļ°āļāļĩāđāļāļēāļĢāļāļąāļāļāđāļāļāļāļĒāđāļēāļāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāđāļ§āļĨāļēāđāļāļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļāļąāļ§āļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļĢāļ°āļŠāļēāļāļŠāđāļ§āļāļāļĨāļēāļāļāļĩāļāļķāđāļ āđāļāđāđāļ§āļĨāļēāļāļąāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđāļŦāļĢāļ·āļāļŠāļąāđāļāļĨāļāļāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāđāļāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļ āļāļļāļāļāļ§āļĢāļāļģāļāļ°āđāļĢ? āļāļąāļāļāđāļāļāđāļāļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāļŠāļąāđāļ āđ āđāļāļāļāļ°āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ āđāļāđāđāļāđāđāļ§āļĨāļēāļāđāļ§āļāļ§āļąāļāļŦāļĒāļļāļāļāļąāļāļāđāļāļāđāļŦāđāļāļļāđāļĄāļāđāļēāļāļĩāđāļŠāļļāļ
5. āđāļ§āļĨāļēāļāļąāļāļāđāļāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļļāļāļāļ·āļāļāļ°āđāļĢ
āļāļļāļāļāļēāļāđāļāđāļēāļĢāđāļ§āļĄāļāļļāļāļāļĩāđāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđāđāļĨāļ°āđāļĄāđāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđ āđāļāđāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāļāļķāđāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļāļāđāļāļāļāļķāļāļŦāļąāļāļāļĩāđāļāļļāļāđāļŠāļāļāđāļāđāļāļŠāļāļąāđāļāļāļāļāļāļļāļāđāļĨāļ°āļāļģāļāļ§āļāļāļđāđāđāļāđāļēāļĢāđāļ§āļĄ āļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļĩāđāđāļŦāļĨāļ·āļāđāļĄāđāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđ / āļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđ 1-2 āļāļēāļāļĩāļāđāļēāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļ·āļāļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļĢāļ°āļāļąāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāļāļēāļĒāļāļĩāđāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāđāļĢāļēāļāļģāļĨāļąāļāļāļđāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāļĒāļĢāļ§āļĄāļāļēāļĢāļāļŠāļĄāļāļŠāļēāļāļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāļāļąāļāļāđāļāļāļĢāļ°āļĒāļ°āļŠāļąāđāļāđāļĨāļ°āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āđāļāđāļēāļāļąāļāđāļāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļ
āđāļāļēāļĢāļ°āļāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļĢāļāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāļŠāļđāđāļĨāļģāļāļąāļāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļāļāđāļāļāļāļĒāđāļēāļāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļđāļāļĨāļĨāļąāļāļāđāļāļĩāđāļāļĩāļāļ§āđāļē āļāđāļēāļĒāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļēāļĢāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļĄāļāļāļāļāļļāļāļĒāļąāļāđāļĄāđāđāļāļĩāļĒāļāļāļ āļĄāļąāļāļāđāļāļāļĄāļĩāđāļāļĢāļāļŠāļĢāđāļēāļāļāđāļ§āļĒ!