9 āļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāļāļļāļāļāđāļāļāđāļĢāļīāđāļĄāļĄāļāļāļŦāļēāđāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļđāđāļĨāļāļīāļ§āļāļāļāļāļļāļ
āļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļāļīāļ§āļāļāļāđāļĢāļēāđāļĄāđāđāļāđāđāļĢāļ·āđāļāļāļāđāļēāļĒ āļāļļāļāđāļāđāļāđāļēāļĒāđāļāļīāļāļāļģāļāļ§āļāļĄāļēāļāđāļāļ·āđāļāļāļ·āđāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļđāđāļĨāļāļīāļ§āļāļĩāđāļĄāļĩāļĢāļēāļāļēāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļģāđāļāđāļēāļāļĩāđāđāļŦāđāļāļģāļĄāļąāđāļāļŠāļąāļāļāļēāļāļąāļāļāļīāļ§āļāļĩāđāļāđāļāļāđāļĒāļēāļ§āđāđāļĨāļ°āđāļĢāđāļāļĩāđāļāļī āđāļāđāđāļāļĒāļŠāļļāļāļĢāļīāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļĢāļąāđāļāļāļĨāļĨāļąāļāļāđāļāļĩāđāļāļēāļāļŦāļ§āļąāļāļāļ°āđāļĄāđāļāļāļāļĄāļē āļŠāđāļ§āļāđāļŦāļāđāđāļĨāđāļ§āļāļļāļāļāļ°āļĄāļĩāđāļāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļĄāļąāļāđāļĨāļ°āļŠāļīāļ§āļāļĩāđāļāđāļēāļĢāļģāļāļēāļāļāļāđāļāļŦāļāđāļēāļāļāļāļāļļāļāđāļāļ§āļąāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļĄāļēāļāļāļĩāđāļŠāļļāļ āđāļāļĢāļāļāđāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļŠāļģāļāļēāļāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļŠāļāđāļŦāđāļĄāļąāļāļŦāļĨāļāļāđāļŦāđāđāļĢāļēāļāļ·āđāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļĩāļāđāļāļāļīāļ§āļāļāļāđāļĢāļēāđāļĨāļ°āđāļĢāļēāļāļāļ§āđāļēāđāļĢāļēāđāļāļĐāļāļ§āļāđāļāļēāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļ āđāļāđāļāļļāļāđāļāļĒāļŠāļāđāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļđāđāļĨāļāļīāļ§āđāļ āđ āļāđāļāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļ·āđāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ? āļŦāļēāļāļāļļāļāļāļ·āđāļāļŠāļąāļāļĒāđāļāļąāļāļāļąāļ§āđāļāļāđāļĢāļēāļĢāļđāđāļ§āđāļēāļāļļāļāļāļ°āļāļđāļāđāļĄāđ āđāļĨāļ°āļāļĩāđāļāļ·āļāļāļąāļāļŦāļēāļāļĩāđāļāļīāļ§āļāļāļāļāļļāļāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļĨāđāļāļķāđāļāļĄāļē
āļāļķāļāđāļ§āļĨāļēāđāļĨāđāļ§āļāļĩāđāļāļļāļāļāļ°āļāđāļāļāđāļŠāđāđāļāļāļąāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāđāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļđāđāļĨāļāļīāļ§āļāļĩāđāļāļļāļāļāļ·āđāļ āđāļĢāļēāļāļ°āđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļ°āļāđāļēāļāđāļāđāļāļļāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļąāđāļ§āđāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļāļļāļāļāļ§āļĢāļĄāļāļāļŦāļēāđāļāļāļāļ°āļāļĩāđāļāļ·āđāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļđāđāļĨāļāļīāļ§
9 āļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāļāļļāļāļāđāļāļāļĄāļāļāļŦāļēāđāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļđāđāļĨāļāļīāļ§āļāļāļāļāļļāļ
āļāļāļāļāļĩāđāđāļĄāļ·āđāļāļāļļāļāđāļāļāļ·āđāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļŠāļģāļāļēāļāļĨāļāļāļĄāļāļāļŦāļēāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāđāļāļ·āđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļīāļ§āļāļĩāđāļāļĩāđāļĨāļ°āđāļāļĨāđāļāļāļĨāļąāđāļ
1. āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļ A / Retinol
āđāļĢāļāļīāļāļāļģāļāļēāļāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāđāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļĩāđāļĢāļđāđāļāļąāļāļāļąāļāđāļāļāļēāļĢāļĨāļāļŠāļąāļāļāļēāļāļāļāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ āļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļēāļĢāļāļĨāļīāļāļāļāļĨāļĨāļēāđāļāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļĨāļ°āļĨāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāđāļŦāļĩāđāļĒāļ§āļĒāđāļ āļāļēāļĢāđāļāđāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāđāļĢāļāļīāļāļāļĨāļāļāļāļīāļ§āļāļ°āļāđāļ§āļĒāļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļŠāļĩāļāļīāļ§āļāļāļāļāļļāļ Tretinoin āđāļāđāļāļāļđāđāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļāļĢāđāļāļāļāļāđāļĢāļāļīāļāļāļķāđāļāļĄāļąāļāļāļ°āļāļđāļāļāļģāļŦāļāļāđāļāļĒāđāļāļāļĒāđāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāļīāļ§āđāļĨāļ°āļŠāļīāļ§ āļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāđāļāļēāļĄāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāđāļāđāđāļĢāļāļīāļāļāļĨāļāļģāļāļēāļāđāļāđāļāļĩ
āđāļāļĨāđāļāļĨāļąāļ: āļāļēāļĢāđāļāđāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāđāļĢāļāļīāļāļāļĨāđāļāļāļēāļāļāļĢāļąāđāļāļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāļāļīāļ§āļāļąāđāļāļāļāļŠāļļāļāđāļŦāđāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļļāļĒāļāļąāļāļāļąāđāļāļāļēāļāļāļāļāļĨāļēāļāļāļ·āļāļāļēāļĄāļāđāļ§āļĒāļāļĢāļĩāļĄāļāļģāļĢāļļāļāļāļīāļ§āđāļĨāļ°āļāļĢāļĩāļĄāļāļąāļāđāļāļāđāļāđāļāđāļēāļ§āļąāļāļĢāļļāđāļāļāļķāđāļ
2. āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ
āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāļĄāļąāļāļāļđāļāļāļāļēāļāļāļēāļĄāļ§āđāļēāđāļāđāļāļŦāļāļķāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāļāļĢāļāļāļĨāļąāļāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļđāđāļĨāļāļīāļ§āđāļĨāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāļāļļāļāļĨāļāļĩāđāļāļĩ āđāļĄāļ·āđāļāļāļēāļĒāļļāļĄāļēāļāļāļķāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāđāļĢāļēāļāļ°āļĄāļĩāļāļāļĨāļĨāļēāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļĩāļĨāļēāļŠāļāļīāļāļāđāļāļĒāļĨāļāļāļķāđāļāļāļģāđāļŦāđāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāļāļāļāđāļĢāļēāđāļāđāļāđāļĢāļāđāļĨāļ°āļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļ āļŠāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ°āđāļāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāļāļāļĨāļĨāļēāđāļāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĨāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāđāļŦāļĩāđāļĒāļ§āļĒāđāļ āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļĩāđāļāđāļāļŠāļđāđāļāļąāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāļīāļ§āđāļāļĒāļāļģāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļāļĢāļēāļ°āļāđāļāļāļāļąāļāļĄāļĨāļ āļēāļ§āļ°āļĢāļąāļāļŠāļĩāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒāļāļāļāļāļ§āļāļāļēāļāļīāļāļĒāđāđāļĨāļ°āļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ° āļāļĢāļąāđāļāļāđāļāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāđāļāļāļ·āđāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļģāļĢāļļāļāļāļīāļ§āļŦāļĢāļ·āļāļāļĢāļĩāļĄāļāļģāļĢāļļāļāļāļīāļ§āđāļŦāđāļāļĢāļ§āļāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāđāļāļāļąāđāļ
3. āļāļēāđāļāļāļĩāļ
āļāļēāđāļāļāļĩāļāđāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļđāđāļĨāļāļīāļ§āļāļąāļāļāļđāđāļāđāļĄāļąāđāļĒ āđāļāđāļāļĒāđāļēāđāļāļĨāļāđāļāđāļĨāļĒ āļāļēāđāļāļāļĩāļāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļŦāļāļķāđāļāļāļāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļŠāļģāļāļēāļāļĄāļēāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļāļēāļ āļŦāļĨāļēāļĒ āļāļĢāļīāļĐāļąāļ āđāļāļīāđāļĄāļāļēāđāļāļāļĩāļāđāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļģāļĢāļļāļāļāļīāļ§āđāļĨāļ°āđāļĨāļāļąāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāđāļāļ·āđāļāļ§āđāļēāļāļ°āļāđāļ§āļĒāļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāđāļāļāļāļāļĄāļ°āđāļĢāđāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļ āļĄāļąāļāļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļĄāļĢāļāļāļāļ§āļāļāļē āļāļļāļāļ§āļąāļāļāļĩāđāļĄāļĩ āļāļĢāļīāļĐāļąāļ āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļāļĩāđāļāļģāļĨāļąāļāđāļāļīāđāļĄāļāļēāđāļāļāļĩāļāļĨāļāđāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļēāļĄāļāļāļāļāļ§āļāđāļāļē āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļ·āđāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļēāđāļāļāļĩāļāđāļāļĢāļēāļ°āļāļēāđāļāļāļĩāļāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāđāļāļāļēāļ°āļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāļŠāļīāđāļāļĄāļŦāļąāļĻāļāļĢāļĢāļĒāđāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļīāļ§āļāļāļāļāļļāļ āđāļāđāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļŦāļĄāļ·āļāļāļāļĢāļīāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļāļāļēāđāļāļāļĩāļāļāļąāļāļāļąāđāļ āļāļģāļāļąāļ āļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļāļāļēāđāļāļāļĩāļāļāļāļāļāļļāļ
4. āļāļĢāļāļāļēāļĨāļīāđāļāļĨāļīāļ
āļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļŦāļāļķāđāļāļāļāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļŠāđāļ§āļāđāļŦāļāđāļāļĩāđāļāđāļēāļāļ§āđāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļīāļ§ āļāļēāļĢāļĄāļĩāļāļĒāļđāđāļāļāļāļāļĢāļāļāļēāļĨāļīāđāļāļĨāļīāļāđāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļđāđāļĨāļāļīāļ§āļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĢāļđāļāļļāļĄāļāļāđāļĄāđāļāļļāļāļāļąāļāđāļĨāļ°āļĨāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļŠāļīāļ§āļŦāļąāļ§āļāļģāđāļĨāļ°āļŠāļīāļ§āļŦāļąāļ§āļāļēāļ§ āļāļĢāļāļāļēāļĨāļīāđāļāļĨāļīāļāļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļŠāļąāļāļāļēāļāļāļāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ āļĄāļąāļāļĄāļĩāļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļ āļāļĢāļāļāļēāļĨāļīāđāļāļĨāļīāļāļāļāđāļāđāđāļāļāļēāļĢāļĨāđāļēāļāļŦāļāđāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļāļĢāļąāđāļ āļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāđāļāļēāļĄāļāļāđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāļŦāļĨāļĩāļāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļāļāļēāļĨāļīāđāļāļĨāļīāļāļŦāļēāļāļāļļāļāđāļāđāđāļāļŠāđāļāļĢāļīāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđ āļāļđāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļīāļ§āđāļŦāđāļāļāļ§āļĢāļŦāļĨāļĩāļāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļēāļĨāļīāđāļāļĨāļīāļ
5. āļĨāļđāļāļĩāļ
āļĨāļđāļāļĩāļāđāļāđāļāļŠāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ°āļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļāļāļāđāļāļāļāļīāļ§āļāļēāļāļĢāļąāļāļŠāļĩ UV āļāļĩāđāđāļāđāļāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļīāļ§āļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāđāļĨāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļāļāļāļāļāļīāļ§ āļāļąāļāļāļąāđāļāđāļŦāđāļāļ§āļāļāļēāļāļāļāļāļļāļāđāļāļīāļāļĨāļđāļāļĩāļāđāļĄāļ·āđāļāļāļ·āđāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļģāļĢāļļāļāļāļīāļ§āļŦāļĢāļ·āļāđāļĨāļāļąāđāļ
6. āļāļĢāļāđāļŪāļĒāļēāļĨāļđāđāļĢāļāļīāļ
āļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļ§āļĒāļāļĢāļāđāļŪāļĒāļēāļĨāļđāđāļĢāļāļīāļāļāļąāđāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļāļēāļĢāļĒāđāļāļāļāļĨāļąāļāļŠāļđāđāļ§āļąāļĒāļāļĢāļē āļāļĢāļāđāļŪāļĒāļēāļĨāļđāđāļĢāļāļīāļāļĄāļąāļāļāļđāļāđāļĢāļĩāļĒāļāļ§āđāļē 'āļāļļāļāđāļāļŠāļđāđāļāđāļģāļāļļāđāļŦāđāļāļāļ§āļēāļĄāđāļĒāļēāļ§āđāļ§āļąāļĒ' āļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāđāļĢāļēāļŠāļĢāđāļēāļāļāļĢāļāļāļĩāđāļāļēāļĄāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāđāļĨāļ°āļāļāđāļāđāđāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāļāļāļāđāļŦāļĨāļ§āļāđāļāļāđāļāđāļĨāļ°āđāļāļ·āđāļāđāļĒāļ·āđāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļ āļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāđāļāļēāļĄāđāļĄāļ·āđāļāđāļĢāļēāļāļēāļĒāļļāļĄāļēāļāļāļķāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļāļāļĢāļāđāļŪāļĒāļēāļĨāļđāđāļĢāļāļīāļāļāļĩāđāļāļĨāļīāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāđāļĢāļēāđāļāđāļĢāļąāļāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļ āļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļāđāļŪāļĒāļēāļĨāļđāđāļĢāļāļīāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāđāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāđāļāđ
7. āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļāļēāļāļāļēāđāļāļĩāļĒāļ§
āļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļāļāļāļēāđāļāļĩāļĒāļ§āđāļĄāđāđāļāđāđāļĢāļ·āđāļāļāđāļŦāļĄāđāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļĢāļēāđāļĨāļ°āđāļĢāļēāļĄāļąāđāļāđāļāļ§āđāļēāļāļļāļāļāļ°āđāļĄāđāđāļāļĨāļāđāļāļāļĩāđāļāļāļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļāļēāļāļāļēāđāļāļĩāļĒāļ§āđāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļāļāļāđāļĢāļē āļāļēāđāļāļĩāļĒāļ§āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāļāļĩāļāļāļĨāļāļķāđāļāļāđāļ§āļĒāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ° āļĄāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļāļāđāļāļāļāļīāļ§āļāļāļāļāļļāļāļāļēāļāđāļĢāļāļĄāļ°āđāļĢāđāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļĐāļēāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļāļēāļāđāļŠāļāđāļāļ āļŦāļēāļāļāļļāļāļāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļđāđāļĨāļāļīāļ§āļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāļĨāļĩāļāļĩāļāļāļĨāđāļŦāđāļāļ·āđāļāđāļāļĒāđāļĢāđāļ§āđāļāļĢāļēāļ°āļĄāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĨāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāđāļĨāļ°āļāļ°āļĨāļāļŠāļąāļāļāļēāļāđāļŦāđāļāļ§āļąāļĒ
8. Coenzyme Q10
āļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāđāļĢāļēāļŠāļĢāđāļēāļāļŠāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ°āļāļĩāđāđāļāļ·āđāļāļāđāļāļŠāļđāđāļāļąāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ°āđāļāđāļāļĨāļĨāđāļāļāļāđāļĢāļē āļĄāļąāļāļāđāļ§āļĒāļāđāļāļŠāļđāđāļāļąāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ°āđāļĨāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļąāđāļāļŠāļāļāđāļāļĨāļĨāđāļ āļēāļĒāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļīāļ§āļĄāļĩāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩ āļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāđāļāļēāļĄāđāļĄāļ·āđāļāđāļĢāļēāļĄāļĩāļāļēāļĒāļļāļĄāļēāļāļāļķāđāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļāļāļēāļĢāļāļĨāļīāļ CoQ10 āļĨāļāļĨāļāļāļģāđāļŦāđāđāļāļĨāļĨāđāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāļĄāļĩāđāļāļ§āđāļāđāļĄāļāļĩāđāļāļ°āļāļđāļāļāļģāļĨāļēāļĒ āļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāđāļāđāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļģāļĢāļļāļāļāļīāļ§āđāļāđāļāđāļāļāđāļāļāļĢāđāđāļĨāļ°āļāļĢāļĩāļĄāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļŦāđāļāļīāļ§āļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļāđāļĢāļ Coenzyme Q10 āļāļ°āļāđāļ§āļĒāļĨāļāļĢāļāļĒāļāļĩāļāļāļēāļĢāļāļāļāļ§āļāļāļēāļāļāļāļāļļāļ
9. āļāļĢāļāļāļąāļĨāļāļēāđāļĨāđāļāļāļīāļ
āļāļĢāļāļāļąāļĨāļāļēāđāļĨāđāļāļāļīāļāļĄāļĩāļāļĒāļđāđāđāļāļāļļāļāđāļāļĨāļĨāđāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āļĄāļąāļāļāļģāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāđāļāđāļāļŠāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ°āđāļāļ·āđāļāļāļģāļĨāļēāļĒāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ°āđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāđāļŦāļĩāđāļĒāļ§āļĒāđāļāļāļģāđāļŦāđāļāļīāļ§āļāļāļāļāļļāļāđāļāļĨāđāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĒ
āļāļĩāđāļāļ·āļāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļēāļāļāļĒāđāļēāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāđāļāļāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāđāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļđāđāļĨāļāļīāļ§āļāļĩāđāļāļļāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļ·āđāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļīāļ§āļāđāļāļāđāļĒāļēāļ§āđāđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļŠāļģāļāļąāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāđāļāļāļāļđāđāļĨāļāļąāļāļāļĩ āļāđāļāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļ·āđāļāļāļĢāļĩāļĄāļŦāļĢāļ·āļāđāļĨāļāļąāđāļāđāļ āđ āļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāļāļģāđāļāđāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđ