7 เกมวิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ทำไมคุณควรส่งเสริมให้ลูกวิ่ง
• เกมวิ่งสำหรับเด็ก

เด็กส่วนใหญ่ชอบวิ่งตามธรรมชาติ แต่การที่พวกเขาวิ่งไปตามแทร็กเพื่อการออกกำลังกายจะทำให้ความสนุกหายไป ดังนั้นการเริ่มเกมที่มีการจัดระเบียบที่จะช่วยให้พวกเขาวิ่งไปรอบ ๆ เป็นวิธีที่ดีในการทำให้ลูก ๆ ของคุณออกกำลังกายบ้าง

ทำไมคุณควรส่งเสริมให้ลูกวิ่ง

การวิ่งนั้นดีต่อสุขภาพและเด็ก ๆ ก็รักมัน แต่มีประโยชน์มากมายเลย รู้ว่าพวกเขาคืออะไร:

• วิ่งได้สนุก! เด็ก ๆ ชอบวิ่งโดยเฉพาะเมื่อวิ่งเป็นกลุ่ม การวิ่งไม่เพียง แต่เป็นผลมาจากความสุขที่ไม่ได้ จำกัด แต่นำไปสู่ความสำเร็จด้วย ดังนั้นทำไมไม่ควบคุมพลังงานและเปิดมันเข้าไปในกิจกรรม?
• การวิ่งมีราคาไม่แพงไม่เหมือนกีฬาพลังงานสูงอื่น ๆ เด็กทุกคนต้องการรองเท้าวิ่งคู่ที่ดีและไม่มีอุปกรณ์แฟนซีหรือการลงทะเบียนเรียน
• การวิ่งเป็นกีฬาที่ง่ายที่สุด ไม่มีกฎที่ต้องปฏิบัติตามยกเว้นความปลอดภัยทั่วไปและมารยาทบางอย่าง สิ่งที่พวกเขาต้องทำก็คืออยู่ในเลนผูกเชือกผูกรองเท้าและวิ่งเมื่อพวกเขาถูกขอให้ทำ
• การวิ่งเป็นการเคลื่อนไหวพื้นฐานที่สุดที่เกี่ยวข้องกับกีฬาอื่น ๆ ดังนั้นการเป็นนักวิ่งที่ดีจะช่วยให้เด็กสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางที่เกี่ยวข้องกับกีฬาอื่น ๆ
• ทุกคนสามารถวิ่งได้ เด็กที่ไม่เต็มใจที่จะเล่นเกมอื่น ๆ สามารถวิ่งเล่นได้ดีในโซนความสะดวกสบายของพวกเขา ไม่มีการแข่งขันเพียงแค่วิ่งตามจังหวะของตัวเองเป็นสิ่งที่จำเป็น
• การวิ่งมาราธอนและการวิ่งเป็นตัวอย่างที่ดีในการแสดงให้เด็ก ๆ และพัฒนาความสนใจในการวิ่ง มันสอนให้พวกเขามีความอดทนและความเพียร

เกมวิ่งสำหรับเด็ก

นี่คือเกมวิ่งกลางแจ้งสำหรับเด็กที่คุณสามารถลองได้:

1. จับธง

เกมนี้เป็นเกมที่ยอดเยี่ยมที่ใช้ความพยายามของทีมและเกี่ยวข้องกับการวิ่งมากมาย จะดีที่สุดเมื่อมีเด็ก 8 คนขึ้นไปและมีพื้นที่ขนาดใหญ่

วิธีการเล่น

แบ่งเด็กออกเป็นสองทีมด้วยผู้เล่นที่เท่ากัน ทำเครื่องหมายจุดกึ่งกลางของสนามด้วยกรวยหลายอันหรือเครื่องหมายอื่น ๆ และธงโรงงานที่มีสองสีที่ต่างกันของแต่ละทีมที่อยู่ฝั่งตรงข้ามของสนามเพื่อให้ธงอยู่ห่างจากศูนย์อย่างน้อย 50 ฟุต เมื่อเป่านกหวีดเด็ก ๆ ก็รีบวิ่งไปที่ฝั่งตรงข้ามเพื่อคว้าธงของทีมอื่น หากผู้เล่นได้รับการติดแท็กที่ด้านข้างของสนามของฝ่ายตรงข้ามพวกเขาไปเข้าคุก (จุดที่กำหนดในสนามห่างจากเกม) ผู้เล่นที่ถูกจำคุกสามารถกลับมาเล่นได้ในเกมเมื่อเพื่อนร่วมทีมเป็นอิสระ

2. จะทำงานที่ไหนต่อไป

นี่เป็นเกมที่เล่นได้ค่อนข้างเข้มข้นและสิ่งที่จำเป็นคือแผ่นกระดาษที่มีตำแหน่งวิ่งไปยังที่เขียนบนพวกเขา

วิธีการเล่น

เกมจะต้องเล่นกลางแจ้งโดยเฉพาะรอบ ๆ สวนสาธารณะขนาดใหญ่ที่มีสถานที่มากมายให้เลือกหรือในบริเวณโรงเรียน โค้ชหรือผู้ใหญ่ที่ดูแลเกมเขียนชื่อของสถานที่และสถานที่สำคัญต่าง ๆ ในบริเวณใกล้เคียงเช่นน้ำพุโรงเก็บอุปกรณ์สวนดอกไม้ทรายและอื่น ๆ ใส่กระดาษไว้ในกระเป๋าเพื่อไม่ให้ใครเห็น เด็กคนหนึ่งดึงกระดาษออกมาแบบสุ่มและอ่านตำแหน่ง จากนั้นผู้เล่นทุกคนจะต้องวิ่งไปยังที่ตั้ง เมื่อทุกคนมาถึงที่ตั้งเด็กอีกคนดึงกระดาษออกมาแล้วอ่านตำแหน่งต่อไปและทุกคนก็วิ่งไปที่นั่น

3. เกม Candy Hunting

เกมวิ่งสนุกสำหรับเด็กเล็กที่เกี่ยวข้องกับการดึงลูกอม

วิธีการเล่น

พาเด็ก ๆ ออกไปสู่ทุ่งโล่งและกางขนมที่ห่อหุ้มอยู่บนหญ้าเป็นจำนวนมาก เกมคือการวิ่งจากจุดเริ่มต้นหาขนมและวิ่งกลับไปกับมัน เด็ก ๆ ได้รับอนุญาตให้กลับมาพร้อมกับขนมได้ครั้งละหนึ่งชิ้นเท่านั้นและวางที่บรรทัดเริ่มต้น เมื่อพวกเขาทำเช่นนั้นพวกเขาสามารถวิ่งกลับไปหาขนมอื่นได้ เด็กที่นำขนมกลับมามากที่สุดชนะเกม

4. เกมไขปริศนา

เกมดังกล่าวเกี่ยวข้องกับความตื่นเต้นในการล่าสัตว์บรรจุหีบห่อที่มีชิ้นส่วนจิ๊กซอว์

วิธีการเล่น

ปริศนาพื้นขนาดใหญ่ที่มีประมาณ 40 ชิ้นหรือมากกว่านั้นถูกใส่ลงในซองจดหมายหลายซองและวางในระยะทางที่แตกต่างจากฐาน เมื่อนกหวีดถูกเป่าเด็ก ๆ วิ่งไปตามหาและดึงซองจดหมายหนึ่งซองกลับไปที่ฐาน พวกเขาจำเป็นต้องเรียกใช้การเดินทางหลายครั้งไปยังสถานที่ต่างกันเพื่อรวบรวมซองจดหมายทั้งหมด ในที่สุดชิ้นส่วนต่างๆจะถูกประกอบเข้าด้วยกันเพื่อไขปริศนา

5. รีเลย์บอลลูนน้ำ

เกมน้ำเป็นเรื่องสนุกเสมอ และเกมใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับลูกโป่งน้ำก็คือการระเบิด! สำหรับอันนี้คุณจะต้องมีลูกโป่งน้ำจำนวนมากและถังสำหรับเก็บมันไว้

วิธีการเล่น

เกมนี้เล่นคล้ายกับการถ่ายทอดตามปกติยกเว้นใช้ลูกโป่งน้ำลื่นแทนกระบอง เด็ก ๆ จะต้องวิ่งเร็วในขณะที่สมดุลลูกโป่งระวังอย่าให้มันหล่นลงมา หากมีการตกหล่นพวกเขาสามารถวิ่งกลับไปที่ถังและรับและอีกอันหนึ่งและกลับไปยังสถานที่ที่พวกเขาทิ้งมันเพื่อดำเนินการต่อ ทีมที่ชนะจะได้รับลูกโป่งน้ำหนึ่งใบสำหรับนักวิ่งแต่ละคนและ 30 วินาทีในการดูดทีมที่แพ้

6. การแข่งขันมาราธอน

นักวิ่งระยะไกลเริ่มเป็นเด็ก

วิธีการเล่น

เด็ก ๆ ไม่สามารถวิ่งได้ไกลถึง 10 หรือ 20 กม. ในระยะทางเดียว ดังนั้นระยะทางจะถูกแบ่งออกเป็นส่วน ๆ ที่สามารถทำได้ทุกวัน เก็บบันทึกระยะทางสำหรับเด็กแต่ละคนและให้เด็กวิ่งเท่าที่จะทำได้ในแต่ละวัน เมื่อถึงระดับเช่น 3 หรือ 5 กม. ให้ระดับประสบการณ์เช่นเดียวกับในศิลปะการต่อสู้ 2 กม. สามารถเป็นเข็มขัดสีขาว 4 กม. - สีเหลืองและอื่น ๆ เมื่อการวิ่งมาราธอนเสร็จสิ้นให้สวมเสื้อยืดท้ามาราธอนกับพวกเขา

7. ฉลามและ Minnows

เกมวิ่งสนุกที่เด็ก ๆ ต้องวิ่งขณะที่หลีกเลี่ยงการติดแท็ก

วิธีการเล่น

เด็ก ๆ จะถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่มและเริ่มจากด้านใดด้านหนึ่งของสนาม ในใจกลางของเขตข้อมูลคือเด็กคนหนึ่งที่เป็นฉลามส่วนที่เหลือเป็น minnows เมื่อเป่านกหวีดเสียง minnows จะวิ่งข้ามทุ่งไปถึงฝั่งตรงข้ามโดยไม่ติดแท็กด้วยฉลาม หากมีการติดแท็กสร้อยมันจะกลายเป็นฉลามและไปตาม minnows อื่น ๆ สร้อยล่าสุดที่เหลืออยู่คือผู้ชนะ

เกมวิ่งไม่เพียงเพิ่มระดับสมรรถภาพทางกายของเด็กเท่านั้น แต่ยังสนุกและเพิ่มคุณค่าอีกด้วยเนื่องจากพวกเขาเรียนรู้ที่จะเล่นเป็นทีมและปฏิบัติตามกฎ

เกมวิ่งช่วยให้เด็ก ๆ ออกกำลังกายด้วยความแข็งแรงทางกายภาพการเคลื่อนไหวร่างกายและระดับความอดทน และเป็นที่สมบูรณ์แบบสำหรับเด็กที่มุ่งเน้นร่างกายสมาร์ท หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ 'ฉลาด' ของบุตรหลานของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าการพัฒนาของเขากำลังทำทุกวิถีทางลองใช้ Intellikit - การเรียนรู้ที่กระตือรือร้นสำหรับเด็ก ๆ