การนอนหลับของทารกอายุ 7 ถึง 9 เดือน

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• รูปแบบการนอนของ My Baby คืออะไร
• ทารกต้องการนอนมากแค่ไหน (7 - 9 เดือน)
• วิธีการสร้างนิสัยการนอนหลับที่ดีของเด็ก
• การนอนหลับของทารกและพัฒนาการ
• ลูกของคุณพร้อมสำหรับการฝึกการนอนหรือยัง?
• ช่วยให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับ
• อาการเหนื่อยล้าของเด็กง่วงนอน

ทารกที่อายุน้อยกว่าหนึ่งปีมีงานต้องทำมากมาย! การสัมผัสกับทุกสิ่งเป็นครั้งแรกอาจเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้น แต่ก็เหนื่อยในเวลาเดียวกัน นี่คือเหตุผลที่เด็กทารกต้องการนอนมากกว่าผู้ใหญ่เนื่องจากกำลังประมวลผลข้อมูลจำนวนมากในช่วงสองสามเดือนที่สำคัญนี้

รูปแบบการนอนของ My Baby คืออะไร

วิธีการที่ทารกทุกคนแตกต่างและมีเอกลักษณ์ดังนั้นรูปแบบการนอนหลับของทารกทุกคน โดยปกติหลังจากผ่านเกณฑ์ 6 เดือนลูกน้อยของคุณอาจนอนหลับนานกว่าปกติในเวลากลางคืนและบางครั้งอาจตื่นขึ้นมาฟีด แต่วิธีการที่ทารกนอนหลับหรือรูปแบบการนอนหลับของเด็กส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับอารมณ์ของทารกและกิจวัตรการนอนหลับ มันเป็นความจริงที่จัดตั้งขึ้นว่าทารกที่ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับการนอนหลับและการให้อาหารประจำมีแนวโน้มที่จะนอนหลับได้ดีขึ้น รูปแบบการนอนหลับของทารกอายุ 7 - 9 เดือนสามารถแบ่งออกเป็นการนอนหลับที่ยาวนานขึ้นและการงีบวันสั้น ๆ น้อยลง

ทารกต้องการนอนมากแค่ไหน (7 - 9 เดือน)

เมื่อถึงเวลาที่ลูกน้อยของคุณทำเครื่องหมาย 7 เดือนรูปแบบการนอนหลับของลูกน้อยของคุณจะเหมือนกับผู้ใหญ่มากขึ้นซึ่งหมายถึงการตื่นนอนน้อยลงในเวลากลางคืน เด็กส่วนใหญ่ที่มีอายุ 8 ถึง 9 เดือนจะนอนหลับถ้าพวกเขาตื่นนอนตอนกลางคืน อย่างไรก็ตามทารกบางคนอาจต้องการให้กินนมแม่หรือขวดนมเพื่อกลับไปนอน

ระหว่างวัน

หลังจาก 6 เดือนรูปแบบของทารกจะไม่เปลี่ยนแปลงมากนัก ในช่วง 7 ถึง 9 เดือนทารกอาจงีบหลับวันละ 3-4 ครั้ง งีบเหล่านี้สามารถแบ่งออกเป็นตอนเช้าบ่ายและงีบตอนบ่าย ลูกของคุณอาจนอนหลับ 3 ถึง 4 ชั่วโมงแผ่ซ่านไปสามถึงสี่งีบ

ตอนกลางคืน

ทารกมักจะนอนเป็นเวลานานขึ้นในเวลากลางคืนตั้งแต่ 7 เดือนขึ้นไป พวกเขาสามารถนอนหลับได้ตั้งแต่ 11 ถึง 14 ชั่วโมงในเวลากลางคืน ในกรณีที่เด็กทารกบางคนเพลิดเพลินกับการนอนหลับอย่างต่อเนื่องไม่หยุดหย่อนคนอื่น ๆ อาจตื่นขึ้นมาเป็นอาหาร

วิธีการสร้างนิสัยการนอนหลับที่ดีของเด็ก

คุณสามารถสร้างนิสัยการนอนหลับที่ดีในลูกน้อยของคุณโดยทำสิ่งต่อไปนี้:

• ทำกิจวัตรการนอนหลับ: โดย 7-9 เดือนทารกพร้อมที่จะปรับตัวเข้ากับกิจวัตรการนอนหลับ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องยึดติดกับกิจวัตรประจำวันเพื่อให้ทารกเกาะติดมันเช่นกัน อาบน้ำ, นวด, เวลาเล่น, เพลงกล่อมเด็กหรือการเปลี่ยนเวลานอนควรอยู่ในลำดับเดียวกันทุกคืนเพื่อให้ทารกได้รับความคิดของเวลางีบ
• ปฏิบัติตามรูทีน: เมื่อกำหนดรูทีนการนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องปฏิบัติตาม แน่นอนไม่ได้หมายถึงการไปตามนาฬิกาอย่างเคร่งครัด แต่เวลาทั่วไปควรใกล้เคียงกับเวลางีบปกติ
• ปล่อยให้ทารกตั้งตัวเอง: เมื่อคุณเริ่มทำตามขั้นตอนการนอนหลับถ้าคุณยังพบว่าลูกของคุณตื่นขึ้นมาเป็นครั้งคราวโดยไม่มีเหตุผลใด ๆ คุณควรปล่อยให้ลูกตั้งตัวเอง เด็กจะได้เรียนรู้ที่จะกลับไปนอนเองหลังจากนั้นไม่นาน

อายุนี้มีปัญหาการนอนหรือไม่?

ปัญหาการนอนหลับของเด็กอายุ 7 - 9 เดือนมีดังนี้:

• การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพและพัฒนาการ: การ คลาน, นั่ง, ยืนและกลิ้งเป็นเหตุการณ์สำคัญที่ทารกประสบความสำเร็จในวัยนี้และอาจตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนเพื่อลองใช้ทักษะที่ได้มาใหม่
• การงอกของฟัน: ลูกน้อยของคุณอาจประสบปัญหาการงอกของฟันในวัยนี้ซึ่งอาจรบกวนการนอนหลับตอนกลางคืน
• ความกังวลแยกจากกัน: ลูกน้อยของคุณอาจกลัวที่จะอยู่ห่างจากคุณและตื่นขึ้นมาเป็นครั้งคราวเพื่อให้ได้รับความสนใจและ บริษัท ของคุณ

การนอนหลับของทารกและพัฒนาการ

ทารกต้องการการนอนหลับมากเป็นสองเท่าเมื่อเทียบกับผู้ใหญ่ สำหรับทารกการนอนหลับเป็นวิธีการชาร์จ การนอนหลับที่ดีนำไปสู่การมีลูกที่มีความสุขและทารกที่มีความสุขคือทารกที่มีสุขภาพดี การนอนหลับของทารกนั้นแบ่งออกเป็นการนอนหลับที่คล่องแคล่วและลึกล้ำ แม้ว่าในระหว่างการนอนหลับที่กระฉับกระเฉงพัฒนาการของทารกก็กำลังเล่นอยู่ แต่ในช่วงหลับลึกส่วนที่ลึกลงไปของสมองกำลังพัฒนา ดังนั้นการนอนหลับที่ไม่มีเสียงรบกวนจึงเป็นสิ่งสำคัญยิ่งสำหรับพัฒนาการของทารก

ลูกของคุณพร้อมสำหรับการฝึกการนอนหรือยัง?

เมื่อถึงเวลาที่ลูกน้อยของคุณมีอายุสี่ถึงหกเดือนจะมีเวลาให้อาหารและงีบที่มีโครงสร้างมากขึ้น ดังนั้นเมื่อทารกพัฒนาวงจรการนอนหลับปกติและกิจวัตรการให้อาหารทารกของคุณก็พร้อมสำหรับการฝึกการนอนหลับ ทารกทุกคนมีความแตกต่างกันดังนั้นการฝึกอบรมการนอนหลับของทารกซึ่งบางคนอาจพัฒนากิจวัตรการนอนหลับเมื่ออายุสี่เดือนในทางกลับกันทารกอื่น ๆ อาจไม่พัฒนาจนกระทั่งเด็กโตขึ้น

ช่วยให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับ

ในฐานะที่เป็นแม่คุณต้องอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับวิธีทำให้ลูกนอนหลับตลอดทั้งคืน ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะทำให้ลูกน้อยของคุณหลับสบาย

• ทำตารางการนอนหลับสำหรับลูกน้อยและทำตามนั้น
• อย่าทำการเปลี่ยนแปลงในรูทีนการนอนหลับ
• ให้ทารกนอนดึกและหลีกเลี่ยงการอุ้มลูกหลังจากนั้น
• ปล่อยให้ทารกหลับไปเอง

อาการเหนื่อยล้าของเด็กง่วงนอน

บางครั้งเด็กอ่อนเพลียและง่วงนอนมากเกินไป ภายใต้เงื่อนไขเช่นนี้ลูกน้อยของคุณอาจจะกระสับกระส่ายงงงวยปฏิเสธที่จะกินเรียกร้องความสนใจกลายเป็นเงอะงะและ clingy

คุณควรลงทะเบียนสัญญาณเหล่านี้และนำวิธีแก้ปัญหาการนอนหลับที่หลากหลายสำหรับเด็กทารก คุณอาจต้องปลอบลูกก่อนนอน แต่ถ้าทารกตื่นนอนตอนกลางคืน จากนั้นคุณอาจร้องเพลงให้เด็กทารกโยกหรือแม้แต่ให้อาหาร หากไม่มีอะไรได้ผลก็ขอแนะนำให้ติดต่อกับแพทย์ของคุณ

ความสำคัญของตารางเวลาของลูกน้อยไม่สามารถที่จะเครียดได้เพียงพอ พวกเขาหลงลืมโลกภายนอกและต้องได้รับการฝึกฝนอย่างเพียงพอให้นอนในเวลาที่เหมาะสม ด้วยเทคนิคที่กล่าวมาข้างต้นคุณควรจัดการลูกของคุณให้ง่าย