āđāļāđ‰āđ„āļ‚āļšāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ‚āļĢāļ„āļ›āļēāļāđ€āļ—āđ‰āļēāļĄāļ·āļ­ 20

āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē:

{title}

āđ‚āļĢāļ„āļĄāļ·āļ­āđ€āļ—āđ‰āļēāđāļĨāļ°āļ›āļēāļ (HFMD) āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āđ€āļ”āđ‡āļāļ­āļēāļĒāļļāļ•āđˆāļģāļāļ§āđˆāļēāļŠāļīāļšāļ›āļĩ āļĄāļąāļ™āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāđ„āļ§āļĢāļąāļŠ 'āļ„āļ­āļāļ‹āļēāļāļĩ' āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāđāļžāļĢāđˆāļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļ”āđ‰āļ§āļĒāļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĨāđ‰āļēāļ‡āļžāļ·āđ‰āļ™āļœāļīāļ§āļ—āļĩāđˆāļ›āļ™āđ€āļ›āļ·āđ‰āļ­āļ™āļ­āļļāļˆāļˆāļēāļĢāļ°āļ­āļļāļˆāļˆāļēāļĢāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ§āļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļŦāļēāļĒāđƒāļˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļļāļˆāļˆāļēāļĢāļ° āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļ™āļĩāđ‰āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āđ„āļ‚āđ‰āđ€āļˆāđ‡āļšāļ„āļ­āļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļžāļĨāļĩāļĒāđāļœāļĨāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āđƒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļēāļāđāļĨāļ°āļĨāļīāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āđāļœāļĨāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļ·āđˆāļ™āļšāļ™āļĄāļ·āļ­āđ€āļ—āđ‰āļēāļāđ‰āļ™āļ‚āđ‰āļ­āļĻāļ­āļāđāļĨāļ°āļ—āļĩāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āđ€āļ‚āđˆāļē āđ‚āļĢāļ„āļ™āļĩāđ‰ āļˆāļģāļāļąāļ” āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļŦāļēāļĒāđ„āļ›āđ€āļ­āļ‡āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļ–āļķāļ‡āļŠāļīāļšāļ§āļąāļ™ āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļąāļāļĐāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļĒāļē āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄāļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļĒāļĩāļĒāļ§āļĒāļēāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļąāļšāļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļ™āļĩāđ‰ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļēāļˆāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ•āđˆāļ­āļ•āđ‰āļēāļ™āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ™āļĩāđ‰ āđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āļ„āļ§āļĢāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļŠāļ­āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļļāļ‚āļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āđāļžāļĢāđˆāļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒ āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ„āļ§āļĢāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āđƒāļŦāđ‰āļĨāđ‰āļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļšāļđāđˆāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāđƒāļŠāđ‰āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģ āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ„āļ§āļĢāļĨāđ‰āļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāđ‰āļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļāđˆāļ­āļ™āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ

āļ§āļīāļ˜āļĩāđāļāđ‰āļšāđ‰āļēāļ™āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āļĄāļ·āļ­āđ€āļ—āđ‰āļēāđāļĨāļ°āļ›āļēāļāđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļ

{title}

āļāļēāļĢāđ€āļĒāļĩāļĒāļ§āļĒāļēāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āļĄāļ·āļ­āđ€āļ—āđ‰āļēāđāļĨāļ°āļ›āļēāļāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļĨāđˆāļēāļ§āļ–āļķāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡:

1. āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™

āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āđ€āļĒāđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļ­āđˆāļ­āļ™āđ‚āļĒāļ™āļ•āđˆāļ­āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļĄāļąāļ™āļĄāļĩāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđāļĢāđˆāļ˜āļēāļ•āļļāļ­āļīāđ€āļĨāđ‡āļāđ‚āļ—āļĢāđ„āļĨāļ•āđŒāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļāļĢāļ”āļĨāļ­āļĢāļīāļ„āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāđ„āļ§āļĢāļąāļŠ āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āđāļāđˆāđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ‚āļĢāļ„āļĄāļ·āļ­āđ€āļ—āđ‰āļēāļ›āļēāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āļēāļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”āđƒāļ™āļ›āļēāļāđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļēāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļŠāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§āļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āđāļœāļĨāđƒāļ™āļ›āļēāļ

2. āļāļēāļĢāļ”āļķāļ‡āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™

āļ™āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļ­āļēāļĒāļļāļĢāđ€āļ§āļ—āđāļšāļšāđ€āļāđˆāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāļŠāđˆāļ­āļ‡āļ›āļēāļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāđāļœāļĨāđƒāļ™āļ›āļēāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāđ‚āļĢāļ„āļĄāļ·āļ­āđ€āļ—āđ‰āļēāļ›āļēāļ āđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āđ€āļŠāđˆāļ™āļ–āļąāđˆāļ§āļĨāļīāļŠāļ‡āļ‡āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āđāļĨāđ‰āļ§āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļŦāļ§āļĩāđˆāļĒāļ‡āđ„āļ›āļĢāļ­āļš āđ† āļ›āļēāļāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 5 āļ–āļķāļ‡ 10 āļ™āļēāļ—āļĩāđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļēāļĒāļ­āļ­āļāļĄāļē āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāđ€āļ‚āļēāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļāļĨāļ·āļ™āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāđāļāļ§āđˆāļ‡

3. āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ•āļąāļšāļ›āļĨāļē

āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ•āļąāļšāļ›āļĨāļēāļĄāļĩāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ A, D āđāļĨāļ° E āļĄāļąāļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ•āđˆāļ­āļ•āđ‰āļēāļ™āļˆāļļāļĨāļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒ āļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ‚āļĢāļ„āļĄāļ·āļ­āđ€āļ—āđ‰āļēāļ›āļēāļ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāđƒāļ™āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļ‚āļ­āļ‡āđāļ„āļ›āļ‹āļđāļĨāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•

4. Echinacea

Echinacea āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āđ€āļ”āļ‹āļĩāđˆ āļĄāļąāļ™āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ•āđ‰āļēāļ™āļˆāļļāļĨāļŠāļĩāļž āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ™āļĩāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļŦāļ§āļąāļ”āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™āđ‚āļĢāļ„āļĄāļ·āļ­āđ€āļ—āđ‰āļēāļ›āļēāļ Echinacea āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđƒāļ™āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļ‚āļ­āļ‡āđāļ„āļ›āļ‹āļđāļĨāļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļ•āđ‰āļĄāđƒāļšāđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļģāļŠāļēāđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ™

5. āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĨāļēāđ€āļ§āļ™āđ€āļ”āļ­āļĢāđŒ

āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĨāļēāđ€āļ§āļ™āđ€āļ”āļ­āļĢāđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļēāļ†āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļĄāļēāļāđāļĨāļ°āļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāđ„āļ§āļĢāļąāļŠ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļŠāļ‡āļšāđ€āļ‡āļĩāļĒāļšāđāļĨāļ°āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ”āđ‡āļāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĨāļēāđ€āļ§āļ™āđ€āļ”āļ­āļĢāđŒāļŠāļąāļāļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļŦāļĒāļ”āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāđƒāļ™āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒ

6. āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļĄāļ°āļ™āļēāļ§

āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāđ€āļĨāļĄāļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļēāļ†āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ‚āļĢāļ„āļ­āļĩāļāļŠāļ™āļīāļ”āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļŠāļąāļāļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļŦāļĒāļ”āļĨāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĨāđ‰āļēāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļ„āļļāļ“āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļ‚āļēāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāđ„āļ§āļĢāļąāļŠāđāļĨāļ°āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļē āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāļ“āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļœāļŠāļĄāļĨāļ‡āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ•āļąāļ§āļžāļēāđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļāđāļĨāļ°āļ—āļēāļšāļ™āļœāļ·āđˆāļ™

7. āļĢāļēāļāļŠāļ°āđ€āļ­āļĄ

āļĢāļēāļāļŠāļ°āđ€āļ­āļĄāđ€āļ—āļĻāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ•āđ‰āļēāļ™āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļĄāļąāļ™āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄāļĩāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē triterpenoid āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļāđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āđ€āļĄāļ·āļ­āļāļŠāļąāđ‰āļ™āļšāļēāļ‡ āđ† āļ—āļĩāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āđƒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļģāļ„āļ­āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāđāļœāļĨāļžāļļāļžāļ­āļ‡ āļ•āđ‰āļĄāļĢāļēāļāļŠāļ°āđ€āļ­āļĄāļĨāļ‡āđ„āļ›āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļāļĢāļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāđāļĨāļ°āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āļĨāļ‡āđ„āļ›āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ—āļēāļ™ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄāđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļĄāļąāļ”āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļļāļĢāļēāđ€āļāļīāļ™āļ‚āļ™āļēāļ”āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļ•āđˆāļ­āđ€āļ‚āļēāđ„āļ”āđ‰

8. āļ™āđ‰āļģāđ€āļāļĨāļ·āļ­āļĨāđ‰āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģ

āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ›āļēāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ­āļļāđˆāļ™āļ§āļąāļ™āļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļ–āļķāļ‡āļŠāļĩāđˆāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āļēāļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļˆāļēāļāđāļœāļĨāļžāļļāļžāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđāļœāļĨāđƒāļ™āļ›āļēāļāđ„āļ”āđ‰ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ™āļĩāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđāļŦāļīāļĄāļēāļĨāļąāļĒ āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđāļ™āļąāđ‰āļ™āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļ”āļąāļš pH āđƒāļ™āļ›āļēāļāļŠāļĄāļ”āļļāļĨ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļāļĨāļ·āļ­ Epsom āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļ­āļēāļšāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļœāļ·āđˆāļ™āļšāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļēāļĒāđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļēāļāļ­āļēāļāļēāļĢāđ‚āļĢāļ„āļĄāļ·āļ­āđ€āļ—āđ‰āļēāļ›āļēāļ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāļ“āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ•āļīāļĄāļĨāļēāđ€āļ§āļ™āđ€āļ”āļ­āļĢāđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļˆāļēāļāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāđ€āļāļĨāļ·āļ­ Epsom āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļē

9. āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ

āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ•āđ‰āļēāļ™āļˆāļļāļĨāļŠāļĩāļžāļ—āļĩāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļāļĢāđˆāļ‡āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āļāļģāļĄāļ°āļ–āļąāļ™āđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŠāļđāļ‡ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđˆāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļĨāļ‡āđ„āļ›āđƒāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĄāļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļ™āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļ‚āļ­āļ‡āđāļ„āļ›āļ‹āļđāļĨāļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļģāļŠāļēāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļ•āđ‰āļĄāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ 3 āļāļĨāļĩāļšāđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāđāļĨāđ‰āļ§āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āļēāļ”āļ·āđˆāļĄāļ—āļąāļ™āļ—āļĩāļ—āļĩāđˆāļĄāļąāļ™āđ€āļĒāđ‡āļ™āļĨāļ‡

10. Elderberry

Elderberry āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļāļąāļ™āļ”āļĩāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļēāļ™āļ—āļēāļ™āļ•āđˆāļ­āđ‚āļĢāļ„ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļœāļĨāļīāļ•āđ€āļĄāļ·āļ­āļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāđ„āļ§āļĢāļąāļŠ āļĄāļąāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļˆāļķāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļĒāļēāļāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ• āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡ elderberry āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āļ™āļēāļ‡āļŸāđ‰āļēāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļšāđˆāļ­āļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āļēāļĢāļąāļāļĐāļēāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļēāļāđ‚āļĢāļ„āļĄāļ·āļ­āđ€āļ—āđ‰āļēāļ›āļēāļ

11. āļ‚āļīāļ‡

āļ‚āļīāļ‡āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄāļĩāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ” āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļœāļĨāļāļ”āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āđāļĨāļ°āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ” āļ—āļģāļŠāļēāļĢāļēāļāļ‚āļīāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ—āļļāļšāđ€āļ„āļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āļīāļ‡āļŠāļąāļšāđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļˆāļ™āļ™āđ‰āļģāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ‚āļīāļ‡ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āļĨāļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļ­āļšāļĄāļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡

12. āļ•āļēāļ•āļļāđˆāļĄ

Astralagus āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļ·āļŠāļ•āļĢāļ°āļāļđāļĨāļ•āļĢāļ°āļāļđāļĨāļ•āļĢāļ°āļāļđāļĨāļ–āļąāđˆāļ§āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļēāļˆāļĩāļ™āđ‚āļšāļĢāļēāļ“āļĄāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļĢāđ‰āļ­āļĒāļ›āļĩāđāļĨāđ‰āļ§ āļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļąāļ™ āļĄāļąāļ™āļŦāļĒāļļāļ”āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ„āļđāļ“āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļĩāđ‰āļœāļķāđ‰āļ‡ Astralagus āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ—āļĩāđˆ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāļ“āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ–āļļāļ‡āļŠāļēāđāļ­āļŠāļ•āļĢāļēāļĨāļēāļāļąāļŠāļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāđ€āļ„āļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļēāļĢāļēāļāđāļ­āļŠāļ•āļĢāļēāļĨāļēāļ„āļąāļŠāļ‚āļđāļ”āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģ āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļ™āļĩāđ‰āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āļĩāđ‰āļāļąāļšāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļĄāļ·āļ­āđ€āļ—āđ‰āļēāļ›āļēāļ

13. āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§

āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ•āđ‰āļēāļ™āđ„āļ§āļĢāļąāļŠ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļāļąāļšāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļœāļ·āđˆāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļœāļĨāļžāļļāļžāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđƒāļ™āđ„āļĄāđˆāļŠāđ‰āļēāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļāđ‡āļˆāļ°āļŦāļēāļĒāđ„āļ› āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļĢāļ­āļš āđ† āļ›āļēāļāđāļĨāđ‰āļ§āļžāđˆāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāđāļœāļĨāđƒāļ™āļ›āļēāļ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĨāļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāļ™āļĩāđ‰āļ–āđ‰āļēāđ€āļ‚āļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŠāļšāļēāļĒāđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāļĄāļąāļ™

14. Indian Lilac āļŦāļĢāļ·āļ­ Neem

āļŠāļ°āđ€āļ”āļēāļŦāļĢāļ·āļ­ Indian Lilac āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ•āđ‰āļēāļ™āļˆāļļāļĨāļŠāļĩāļžāļŦāļĨāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ–āļđāļāļ™āļģāļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļĄāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļĢāđ‰āļ­āļĒāļ›āļĩ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŠāļ°āđ€āļ”āļēāļāļąāļšāļœāļ·āđˆāļ™āļšāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ”āđ‡āļ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāļ“āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļœāļ‡āļŠāļ°āđ€āļ”āļēāđāļŦāđ‰āļ‡āđƒāļšāđāļĨāļ°āļ§āļēāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģ āđƒāļŠāđ‰āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ™āļĩāđ‰āļāļąāļšāļœāļ·āđˆāļ™āđāļĨāļ°āđāļœāļĨāļžāļļāļžāļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŠāļ°āđ€āļ”āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĨāļēāđ€āļ§āļ™āđ€āļ”āļ­āļĢāđŒāļŠāļąāļāļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļŦāļĒāļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ—āļĩāđˆ

15. āļĄāļ°āđ€āļŸāļ·āļ­āļ‡

āļĄāļ°āļĒāļĄāļ­āļīāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒ (āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ Emblica Officinalis) āļ­āļļāļ”āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ‹āļĩāļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļģāļĢāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĒāđˆāļ­āļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļĄāļ°āđ€āļŸāļ·āļ­āļ‡āļ­āļīāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āđāļ­āļĄāļĨāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđƒāļ™āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĄāļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ—āļģāđāļ›āđ‰āļ‡āļˆāļēāļ Gooseberries āđāļŦāđ‰āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ•āļīāļĄāļĨāļ‡āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģ

16. āļ—āļąāļšāļ—āļīāļĄ

āļ—āļąāļšāļ—āļīāļĄāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ°āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ•āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļĄāļ·āļ­āđ€āļ—āđ‰āļēāļ›āļēāļ āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ—āļąāļšāļ—āļīāļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļīāļ™āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§

17. āđāļ­āļ›āđ€āļ›āļīāđ‰āļĨāđ„āļ‹āđ€āļ”āļ­āļĢāđŒāļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄāļŠāļēāļĒāļŠāļđ

āļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄāļŠāļēāļĒāļŠāļđāđāļ­āļ›āđ€āļ›āļīāđ‰āļĨāđ„āļ‹āđ€āļ”āļ­āļĢāđŒāļĄāļĩāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļšāļĩāđāļĨāļ°āļ‹āļĩāļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄāļĩāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļēāļ­āļīāļ™āļ™āļđāļĨāļīāļ™āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āđ€āļĄāđ‡āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‚āļēāļ§āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē (WBC) WBCs āļŠāđˆāļ§āļĒāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāđ„āļ§āļĢāļąāļŠāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē āļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄāļŠāļēāļĒāļŠāļđāđāļ­āļ›āđ€āļ›āļīāđ‰āļĨāđ„āļ‹āđ€āļ”āļ­āļĢāđŒ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļēāđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļ­āļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļšāđ‰āļ§āļ™āļ›āļēāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ„āļ­āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļē

18. āļ”āļēāļ§āđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡

āļ”āļēāļ§āđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļĢāļ°āļāļđāļĨāļ”āļēāļ§āđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡ āļžāļ·āļŠāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ•āđ‰āļēāļ™āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāđāļĨāļ°āđ„āļ§āļĢāļąāļŠ āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĒāļąāļ‡āļĨāļ”āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđ€āļĢāđˆāļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŠāđˆāļ­āļ‡āļ›āļēāļ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāļ‡āļŠāļēāļˆāļēāļāļāļĨāļĩāļšāļ”āļ­āļāļ”āļēāļ§āđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āļĨāļ‡āđ„āļ›āđāļĨāļ°āļĄāļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāļ“āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļ”āļēāļ§āđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļēāđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļœāļ·āđˆāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļē

19. Holy Basil āļŦāļĢāļ·āļ­ Tulsi

Tulsi āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļŠāđˆāļ§āļĒāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāļˆāļļāļĨāļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļĨāļ”āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđāļĨāļ°āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ” āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§āđƒāļš Tulsi āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļģāļ™āđ‰āļģāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļˆāļēāļāđƒāļšāđ€āļˆāļ·āļ­āļˆāļēāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāđāļĨāļ°āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āļēāļ”āļ·āđˆāļĄāļ§āļąāļ™āļĨāļ°āļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļˆāļēāļāđ‚āļĢāļ„āļĄāļ·āļ­āđ€āļ—āđ‰āļēāļ›āļēāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™

20. āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰

āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļˆāļļāļĨāļŠāļĩāļž āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™ āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļĩāđāļĢāđˆāļ˜āļēāļ•āļļāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ•āđˆāļ­āļœāļīāļ§ āļ—āļēāđ€āļˆāļĨāļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļĨāļ‡āļšāļ™āļœāļ·āđˆāļ™āđāļĨāļ°āđāļœāļĨāļžāļļāļžāļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒ āļ„āļļāļ“āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĄāļ­āļšāļ™āđ‰āļģāļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āļēāļĢāļąāļāļĐāļēāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļēāļāđ‚āļĢāļ„āļĄāļ·āļ­āđ€āļ—āđ‰āļēāļ›āļēāļ

āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļĄāļ·āļ­āđ€āļ—āđ‰āļēāđāļĨāļ°āļ›āļēāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ”āđ‡āļāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ­āļķāļ”āļ­āļąāļ”āđāļĨāļ°āļŦāļ‡āļļāļ”āļŦāļ‡āļīāļ”āļĄāļēāļ āļœāļ·āđˆāļ™āđāļĨāļ°āđāļœāļĨāļžāļļāļžāļ­āļ‡āļ­āļēāļˆāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āļ§āļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļāļēāļĢāđ€āļĒāļĩāļĒāļ§āļĒāļēāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŠāļšāļēāļĒāđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”

āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ: āđ‚āļĢāļ„āļĄāļ·āļ­āđ€āļ—āđ‰āļēāļ›āļēāļ (HFMD) āđƒāļ™āļ—āļēāļĢāļ

āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰ āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļąāļ”āđ„āļ›

āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆâ€ž