11 āļ§āļīāļ˜āļĩāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļāļąāļšāļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē:

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļ–āļđāļāļœāļđāļāļĄāļąāļ”āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ„āļđāđˆāļŠāļĄāļĢāļŠāđƒāļŦāļĄāđˆ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļāđ‡āļĄāļēāļ–āļķāļ‡āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđāļĨāļ°āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļāļąāļšāļžāđˆāļ­āđāļĄāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļđāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđāļ•āđˆāļāđ‡āļĄāļĩāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļāļąāļšāļāļāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļœāļđāļāļžāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļ‰āļąāļ™āļĄāļīāļ•āļĢāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļœāđˆāļēāļ™āļ§āļąāļ™āļŦāļĒāļļāļ”āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāđƒāļŠāđ‰āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ›āļāļīāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļāļąāļš in-law āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ” āļ—āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ„āļđāđˆāļŠāļĄāļĢāļŠāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄ āđāļ•āđˆāļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļāļąāļšāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āđƒāļ™āļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

āļžāļĨāļ§āļąāļ•āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđƒāļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļžāļđāļ”āļ™āđ‰āļ­āļĒ - āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļžāđˆāļ­āđāļĄāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ—āļĩāđˆāļœāļĨāļąāļāļ„āļļāļ“āļ‚āđ‰āļēāļĄāļ‚āļ­āļš āļāļēāļĢāļĢāļ°āđ€āļšāļīāļ”āļ—āļĩāđˆāđāļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļĩāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļģāđ„āļ§āļ™āđŒāđāļ”āļ‡āļšāļ™āļžāļĢāļĄāđƒāļŦāļĄāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ āđāļ•āđˆāļ—āļģāļĢāđ‰āļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļāļąāļšāđ€āļ˜āļ­āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ„āļļāļ“āļāļąāļšāļ„āļđāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ SO āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ•āļīāļ”āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ„āļ™āļŠāļ­āļ‡āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļŠāļ™āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļĄāļąāļāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ‚āđ‰āļēāļ‡ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āđƒāļŠāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļŠāļ•āļīāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āļ āļēāļžāđƒāļ™āļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒāļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļŠāļĄāļĢāļŠāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™

āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ”āļāļąāļšāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļĨāļ­āļ‡āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļē 11 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļāļąāļšāļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒāđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāđ‰āļēāļ§āļ‚āđ‰āļēāļĄāļ‡āļēāļ™āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļ§āļąāļ™āđ€āļāļīāļ”āļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

1 āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāđƒāļ™āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē

āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļāļąāļšāļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļŦāļēāļˆāļļāļ”āļĢāđˆāļ§āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ› āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļŠāļ™āļ—āļ™āļēāļāļąāļšāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđƒāļ™āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļ­āļāđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļˆāļēāļāļ§āļąāļ™āļŦāļĒāļļāļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļŠāļđāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļ‚āļ­āļ‡ CNN āļŠāļĩāđ‰āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™ āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ—āļēāļ‡āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāđāļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļĩāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāđƒāļ™āļ—āļĩāļ§āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāļĨāļĨāļīāļ•āļĩāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļ”āļđāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļļāļ“

2 āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™

āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ„āļ™āđƒāļ™āļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ•āļēāļĄāļāļŽāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļ™āđƒāļ™āļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļđāđˆāļĒāđˆāļēāļ•āļēāļĒāļēāļĒ āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļ™āļīāļ•āļĒāļŠāļēāļĢāļāļēāļĢ āļ­āļšāļĢāļĄāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļ”āļđ āļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§āļĄāļēāļāđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļāļŽāļāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļ āđ† āļ›āļđāđˆāļĒāđˆāļēāļ•āļēāļĒāļēāļĒāļŠāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļŠāļĩāļĒāļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļ­āļ•āļīāļĄāļāđˆāļ­āļ™āļ™āļ­āļ™āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđƒāļŦāļāđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ„āļīāļ”āļ–āđ‰āļēāļĄāļąāļ™āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ›āļĩāļĨāļ°āļŠāļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ›āļđāđˆāļĒāđˆāļēāļ•āļēāļĒāļēāļĒāļĄāļēāđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄ

3 āđ€āļāđ‡āļšāđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļīāļ”āļāļ§āđ‰āļēāļ‡

āļ—āļļāļāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļđāđˆāļĄāļ·āļ­āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļ­āļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢ "āļ—āļģ" āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡ āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆ Reader's Digest āđāļ™āļ°āļ™āļģāļ­āļĒāđˆāļēāļ„āļēāļ”āļŦāļ§āļąāļ‡āļ§āđˆāļēāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļđāđˆāļŠāļĄāļĢāļŠāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ—āļģāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļšāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āđ€āļžāļ“āļĩāđƒāļŦāļĄāđˆ āđ† āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™

4 Hang Out āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ

āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļĢāļąāļāđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļāļąāļšāļ„āļ™āđƒāļ™āļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ›āļ—āļąāđˆāļ§āđ‚āļĨāļ āđāļ•āđˆāđƒāļŦāđ‰āļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē "āđ€āļ­āļŸāđ€āļŸāđ‡āļāļ•āđŒāļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļĢāļąāļšāđāļŠāļ‡āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™" āļˆāļēāļāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰â€œ āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļ‹āđ‰āļģ āđ† āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļŠāļ­āļšāļ”āļ™āļ•āļĢāļĩāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļē - āđāļĄāđ‰āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āļžāļĒāļēāļ‡āļ„āđŒāļ—āļĩāđˆāđ„āļĢāđ‰āļŠāļēāļĢāļ° - āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļē” āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™

5 āļ­āļĒāđˆāļēāļˆāļļāđˆāļĄ

āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ‚āļ­āļšāđ€āļ‚āļ•āļ—āļĩāđˆāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāđƒāļ™āļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļ°āđ€āļĨāļēāļ°āļ§āļīāļ§āļēāļ— āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāđāļāđ‰āļ›āļąāļāļŦāļēāļāļąāļšāļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† (āđ€āļŠāđˆāļ™āļ„āļđāđˆāļŠāļĄāļĢāļŠāđāļĨāļ°āļžāļĩāđˆāļ™āđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē) āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ•āļēāļĄāļ™āļīāļ•āļĒāļŠāļēāļĢ āļ§āļąāļ™āļŠāļ•āļĢāļĩ

6 āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ

āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļ—āļĩāđˆāļ‰āļąāļ™āđƒāļŠāđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ”āļīāđ‰āļ™āļĢāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ™āļąāđ‰āļ™ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļāļąāļšāļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™ āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļŦāļēāļŠāļīāđˆāļ‡āļ”āļĩāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļžāđˆāļ­āļ•āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļˆāļ”āļˆāđˆāļ­āļāļąāļšāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļāļēāļĢāđ„āļ–āđˆāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļ—āļģāļ‡āļēāļ™

7 āļ­āļĒāđˆāļēāđ€āļ­āļēāļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§

āļ„āļ·āļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļĨāđ‰āļģāļĒāļļāļ„āđƒāļŠāđˆāđ„āļŦāļĄ? āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ­āļĒāđˆāļēāđ‚āļ•āđ‰āļ•āļ­āļšāļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆ Pysch Central āđāļ™āļ°āļ™āļģ In-law āļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļˆāļ°āļ—āļģāđāļĨāļ°āļžāļđāļ”āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ”

8 āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‡āļ§āļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡

āđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āļāļąāļšāļāļŽāļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ‡āļšāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ—āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļšāļĒāđˆāļģ āļ”āļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļ‚āļ­āļ‡ Mind Body Green āļŠāļĩāđ‰āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āļ§āđˆāļēāļāļŽāđƒāļ”āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āđˆāļ­āļĢāļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĨāļđāļāļŠāļ°āđƒāļ āđ‰āļ”āļđāđāļĨāđ€āļ”āđ‡āļāđāļĨāļ°āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ€āļ„āļēāļĢāļžāļ„āļģāļ‚āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“

9 āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āđˆāļēāļ‚āļ­āļšāđ€āļ‚āļ•āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ

āļ—āļļāļāļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļžāļ­āđƒāļˆāļāļąāļšāļ™āđ‚āļĒāļšāļēāļĒāđ€āļ›āļīāļ”āļ›āļĢāļ°āļ•āļđāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāļ›āđŠāļ­āļ›āļ­āļīāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļšāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļīāļ•āļĢāđƒāļŦāđ‰āļžāļđāļ”āļ„āļļāļĒāļāļąāļšāļŠāļēāļĄāļĩāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ‚āļ—āļĢāļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļˆāļ°āļžāļđāļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆ Wall Street Journal āđāļ™āļ°āļ™āļģ

10 āļˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē

āļĄāļąāļ™āļĒāļēāļāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāđƒāļ” āđ† āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āļžāļđāļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļšāļēāļ‡āļ„āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ­āļš āđ† āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ„āļļāļ“āļāļąāļšāļ„āļ™āđƒāļ™āļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĨāļ­āļ‡āļžāļđāļ”āđāļĨāļ°āļ„āļīāļ”āđƒāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļāļĨāđ‰ āđ†

11 āļĢāļąāļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“

āļŦāļēāļāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāđƒāļ™āļāļŽāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļœāļīāļ”āļŦāļ§āļąāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāđƒāļ™āļ‚āļ™āļēāļ”āļ—āļĩāđˆāļāļģāļŦāļ™āļ” āđāļšāđˆāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļ­āļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™āļ‚āļ™āļēāļ”āļžāļ­āļ”āļĩāļ„āļģāđāļĨāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ­āļ­āļāđ„āļ›āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āđˆāļģāļāļąāļšāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ—āļģāļšāļēāļĢāđŒāļšāļĩāļ„āļīāļ§āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆ Reader's Digest āđāļ™āļ°āļ™āļģ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ˜āļĩāļ™āļĩāđ‰āļŦāļēāļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļĨāļ‡āđ„āļ›āļ—āļēāļ‡āđƒāļ•āđ‰āļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļĄāļąāļ™āļˆāļ°āļˆāļšāļĨāļ‡āļ—āļąāļ™āļ—āļĩāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļš

āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰ āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļąāļ”āđ„āļ›

āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆâ€ž