10 สิ่งที่ฉันทำเพื่อเด็กวัยหัดเดินแฝดของฉันให้มีความสุขและมีสุขภาพที่ดีตลอดชีวิต
เรา mommies มักจะเป็นคนที่ไม่สามารถมองเห็นลูก ๆ ของพวกเขากำลังป่วย / เศร้าหรือน่าเบื่อ! ขวา?
ถ้าฉันบอกคุณมีเคล็ดลับและกลเม็ดที่ง่ายต่อการติดตามและจะทำให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณมีสุขภาพที่ดีและมีความสุข !!
สิ่งพื้นฐานเช่นการตั้งค่ากิจวัตรที่มีประสิทธิภาพการจัดหาอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการกิจกรรมกลางแจ้งในร่มเวลาครอบครัวและพันธะมีบทบาทสำคัญในชีวิตของเด็ก!
ดังนั้นในบทความนี้ฉันได้พูดถึงสิ่งที่ฉันทำเพื่อให้แน่ใจว่าฝาแฝดของฉันมีความสุขและมีสุขภาพดี
บทความ:
เฮ้!
พวกเรา mommies ต้องการให้ลูก ๆ ของเรามีความสุขมีสุขภาพที่ดีและทำทุกสิ่งที่พวกเขาควรจะทำ! ขวา!??
ไม่มีแม่คนใดที่ปรารถนาให้ลูกของพวกเขาเบื่อหน่ายและเบื่อหน่ายเป็นครั้งที่สอง! ไม่ว่าพวกเขาจะทำอะไรเรารู้สึกเหนื่อยมากแค่ไหนเรายังต้องการให้พวกเขากระตือรือร้นและเล่นรอบ ๆ อย่างมีความสุข!
ดังนั้นฉันจะแบ่งปันเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ฉันติดตามเพื่อให้เด็กวัยหัดเดินแฝดของฉันทำงานอย่างมีความสุขและยุ่งตลอดทั้งวัน!
- กำหนดกิจวัตรตอนอายุน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้และพยายามรักษามันไว้ตลอด สิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขาเข้าใจสิ่งที่ต้องทำเมื่อ! เชื่อฉันสิมันจะไม่เกิดขึ้นข้ามคืน! แต่ภายในระยะเวลาหนึ่งพวกเขาจะต้องปรับตัวเองอย่างแน่นอน!
- ให้อาหารปรุงเองที่บ้านเพื่อสุขภาพให้มากที่สุด ไม่ได้หมายความว่าเราไม่กินอาหารจากข้างนอก! มีหลายวันที่ฉันให้พิซซ่ากับพวกเขา แต่ฉันมักจะตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีความสมดุลระหว่างอาหารที่พวกเขากิน!
- กระตุ้นให้พวกเขาเล่นกิจกรรม DIY เด็ก ๆ เรียนรู้มากมายเมื่อเล่นจบ! เรานั่งด้วยกันและทำกิจกรรมทุกวัน! ฉันวางแผนกิจกรรมของพวกเขาล่วงหน้าเพื่อที่ฉันจะได้รู้ว่าต้องทำอะไรในวันนี้! สำหรับตัวอย่างเช่นการวาดภาพและพวกเขาเรียนรู้เกี่ยวกับสีที่ต่างกันการเล่นน้ำวิธีจัดการกับแปรงและสนุกกับการทำผลงานศิลปะของตัวเอง!
- ทำให้พวกเขาชุ่มชื้น เมื่อใดก็ตามที่คุณดื่มน้ำให้แน่ใจว่าคุณให้น้ำครึ่งแก้วแก่พวกเขาเช่นกัน! หากพวกเขาไม่ได้ลงไปในน้ำธรรมดาลองน้ำที่แช่หรือน้ำมะพร้าวอ่อน!
- พยายามลดปริมาณของหวาน / ช็อคโกแลต / อาหารแปรรูปที่พวกเขากิน เด็กทุกคนชื่นชอบขนมหวาน / ของหวาน โดยทั่วไปฉันมักจะทำของหวานเพื่อสุขภาพเป็นส่วนหนึ่งของการเตรียมอาหารของฉันดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาต้องการขนมหวานฉันก็พร้อม!
- ทำให้พวกเขามีผลไม้: สาว ๆ ของฉันชอบผักของพวกเขา แต่เมื่อพูดถึงผลไม้พวกเขาเลือกสรรอย่างมาก! สิ่งที่พวกเขาต้องการคือกล้วยและแตงโม! ดังนั้นเพื่อให้พวกเขามีผลไม้อื่น ๆ เช่นกันฉันให้พวกเขาปั่นทุกเช้า
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาได้รับการนวดตัวที่ดีทุกวัน มันช่วยให้พวกเขาผ่อนคลายและนอนหลับอย่างสบาย! ใช้เวลาอย่างน้อย 5 นาทีเพื่อสงบสติอารมณ์ก่อนนอน!
- ลองใช้มารยาทความสะอาดเช่นล้างมือก่อนและหลังอาหารโดยทำควบคู่ไปกับพวกเขา! เด็กเรียนรู้เร็วขึ้นด้วยการเห็นเราทำ
- เท่าที่ฉันให้ความสำคัญกับกิจกรรมที่บ้านมันสำคัญมากที่จะพาพวกเขาออกไปและให้พวกเขาได้เล่นฟรี! หากคุณไม่สามารถเข้าถึงพื้นที่จอด / เล่นอย่างน้อยก็พาพวกเขาไปเดินเล่นในละแวกบ้านของคุณเอง! พวกเขามักจะเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งรอบตัวและช่วยในการเข้าสังคม
- สุดท้ายโปรดอย่าลืมว่าเวลาครอบครัวสำคัญมาก! ลองนั่งกับพวกเขาโดยไม่ต้องแกดเจ็ตหรือทีวีและสนทนากับพวกเขาจริง ๆ ! คุณจะได้เพลิดเพลินกับสิ่งที่เด็กน้อยเหล่านี้ต้องแบ่งปันกับคุณ
สุดท้ายนี้ฉันหวังว่าเด็ก ๆ ทุกคนจะมีรอยยิ้มที่มีสุขภาพดีและมีความสุขตลอดชีวิต
คำเตือน: มุมมองความคิดเห็นและตำแหน่ง (รวมถึงเนื้อหาในรูปแบบใด ๆ ) ที่แสดงในโพสต์นี้เป็นของผู้เขียนคนเดียว ความถูกต้องสมบูรณ์และความถูกต้องของข้อความใด ๆ ที่ทำในบทความนี้ไม่รับประกัน เราไม่รับผิดชอบต่อข้อผิดพลาดการละเว้นหรือการรับรองใด ๆ ความรับผิดชอบต่อสิทธิ์ในทรัพย์สินทางปัญญาของเนื้อหานี้อยู่กับผู้เขียนและความรับผิดใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการละเมิดสิทธิในทรัพย์สินทางปัญญายังคงอยู่กับเขา / เธอ